Dicas para desintoxicar o organismo, by Fernanda Scheer
13:45
Achei muito
interessante essas dicas da Fernanda no Instagram dela. Servem para quem está
buscando uma limpeza do organismo, sabe?! Para quem quer começar uma dieta ou
exagerou na dose durante o fim de semana.
Aliás, vale
a pena segui-la. Fer dá muitas dicas interessantíssimas, além de várias
receitas deliciosas, saudáveis, que vocês vão ver aparecer muito por aqui,
porque sempre faço em casa. Além das fotos encherem os olhos.
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| Foto: Alenda Haurilik - Instagram |
10 dicas
práticas para desintoxicar o organismo em dias de ressaca:
1. Evite
produtos refinados (farinhas brancas) ou enlatados;
2. Diminua
o consumo de proteínas animais que acidificam o organismo- evite então consumir
carne, queijos e frango;
3. Não
consuma nenhum tipo de embutido ou sal;
4. Capriche
ainda mais no consumo de frutas e verduras, orgânicas de preferência, que não
possuem produtos químicos;
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| Foto: Alenda Haurilik - Instagram |
5. Ao
acordar, beba água com limão;
6. Procure
consumir um suco com folhas verdes 1x ao dia, pelo menos; 🌿
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| Foto: Alenda Haurilik - Instagram |
7. Procure
jantar sopa de legumes, que é de fácil digestão, não sobrecarregando ainda mais
o organismo;
8. Bebe
mais água longe das refeições;
9. Consuma
mais sementes (linhaça e chia);
10. Tome
cápsulas de clorela (vende em farmácias ou lojas de produtos naturais).
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